2012年07月14日

こどもの便秘に

昨日の雨はひどかったですね。
熊本、大分は連日の大雨で河川の氾濫や土砂災害が続いているようですね。
被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。
明日朝にかけても雨は続くようですので、
状況に応じて素早い行動をとられてください。

さて、本日はこどもの便秘対策についての情報。
当院を受診される患者様は中高年の方中心ですが、
1歳〜幼稚園入園までのお子様も来院されます。
来院の理由のほとんどは便秘が続いた後に硬い便をしたことによる切れ痔です。

乳幼児は離乳食が始まり、食べ物に形がつくたびに便秘になる子がいます。
特に夏はよく汗をかくので、体内の水分が低下し便秘になりやすくなります。
また、ものごころつくようになると今度は好き嫌いがはっきりしてきて、
野菜嫌いを原因とした便秘が増えてきます。

一度、切れ痔になってしまうと排便するときに痛みを伴うので、
こどもも排便をすることが怖くなり、ますます便が硬くなり、悪循環になります。
便秘予防が一番ですね!!

そんなときにお薦めなのが、これ

バナナミルク

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特に朝食に摂取するのが効果的です。
冷たい飲み物が胃に入ると胃結腸反射がおこり、腸の活動も活発になり、排便が促されます。
また、バナナは食物繊維が豊富で便秘解消に役立ちます。
他にも血圧低下、コレステロール低下の効果もあるんですよexclamation×2
大人にもおススメです。

recipeは簡単。
皮をむいたバナナを一口大に切り、牛乳(約150-200ml)に入れ、ミキサーに10秒ほどかけるだけ。
凍らせたバナナを入れるとシェイク状になり、それも美味しいです。
バナナだけの甘みで十分甘いので、こどももごくごく飲んでくれます。
牛乳にアレルギーのあるお子様には豆乳でもいいと思います。

是非一度、お試しください。

でも、飲みすぎるとおなかを壊しますので、ほどほどに。
posted by 管理 at 12:35| Comment(0) | おしりにやさしい情報

2012年03月28日

ついに…

昨日の夕方、お隣の家の桜を見たら咲いていましたexclamation

お隣の家のソメイヨシノ
exclamation×2

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昨日に引き続き、こっそり写真を撮らせていただきましたるんるん

昨日の夕方のニュースでも、開花が宣言されたと言ってましたねグッド(上向き矢印)
予想が的中しました。
これから、毎朝の洗濯物干しが楽しくなりそうです。

今年の開花は平年より4日遅いとか。
今年の冬は寒かったですですものね雪
ソメイヨシノは開花から1週間〜10日ほどで満開をむかえるらしく、
来週末が見ごろになりそうですかわいい

福岡市の桜の名所はいろいろありますが、
当院の近所では西公園舞鶴公園です。

どちらもとてもきれいですので、診察の帰りに花見などいかがでしょうか?
posted by 管理 at 13:29| Comment(0) | おしりにやさしい情報

2012年02月07日

インフルエンザ

ご無沙汰しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
福岡は先月末からこの冬最強の寒波″が何度も訪れ、
福岡の平野部でも積雪を記録するなど、寒い冬になってますね雪

冷え性で寒がりな私としては春の訪れが待ち遠しいですふらふら

さて、連日の寒さと乾燥の影響でインフルエンザが猛威をふるっているようですね。
ニュース番組では学級閉鎖についても報道されてますね。
皆様の周囲ではいかがですか?
私の周囲では先々週に知人の一人がインフルエンザを発症し、
その周囲の方々が次々にインフルエンザを発症しています。
こわいですバッド(下向き矢印)
(あっ、当院の話ではありませんので、ご安心をexclamation×2

インフルエンザの予防接種を受けていても、予防効果は完ぺきではありませんので、
皆様外出先から戻られたら手洗い&うがいを励行してくださいね。

余談ですが、先日某テレビ番組でヨーグルトの働きについて特集していました。
番組内で有田共立病院の井上文夫先生が
R-1乳酸菌がインフルエンザウイルスに対して一定の予防効果があるとお話しされてありました。
詳しいメカニズムについてはまだ研究段階のようですが、
効果はありそうですよるんるん
どうしても感染したくない方にはお試しあれ〜ぴかぴか(新しい)

でもその後にスーパーに買い物に出かけると、R-1乳酸菌入りの商品は完売していましたバッド(下向き矢印)

手に入れるのは大変そうですあせあせ(飛び散る汗)

皆様の健康をお祈りしております。
では、また。
posted by 管理 at 16:13| Comment(0) | おしりにやさしい情報